Thema: ‘JEZELF ZIJN’ : hoe doe ik dat?
Doel: Leren je op eenvoudige wijze af te stemmen op je eigen Innerlijk Centrum van balans en kracht, en daardoor te ervaren om meer echt ‘Jezelf te Zijn’.
Deelnemers: max. 12
Benodigdheden: Makkelijke, loszittende kleding.
Werkwijze: In groepjes van twee of drie personen, maar ook wel individueel.
VOORBEELD * INHOUD KI –TRAININGSPROGRAMMA (Eén dag Basis Ki-training)
1. Welkom en Kennismaking
– Overzicht en dagindeling
2. Wat is Ki-training? Inleiding
– Korte uitleg: geschiedenis, doel
– Introductie 4 basis Ki-principes
3. Meten is Weten
– De Ki-test methode als ‘meetinstrument’
4. Eerste Ki-principe: Schep Innerlijke Singulariteit
– Uitleg en demonstratie Ki-test(s)
– Gezamenlijk oefenen en ervaren
– Interpretatie/evaluatie van ervaring en resultaat
5. Tweede Ki-principe: ‘Bespan’ de Ontspanning
– Uitleg en demonstratie Ki-test(s)
– Gezamenlijk oefenen en ervaren
– Interpretatie/evaluatie van ervaring en resultaat
6. Derde Ki-principe: ‘Bekrachtig’ de Zwaartekracht
– Uitleg en demonstratie Ki-test(s)
– Gezamenlijk oefenen en ervaren
– Interpretatie/evaluatie van ervaring en resultaat
7. Vierde Ki-principe: Stuw en Stuur de Aandacht
– Uitleg en demonstratie Ki-test(s)
– Gezamenlijk oefenen en ervaren
– Interpretatie/evaluatie van ervaring en resultaat
8. Het ‘Ki-test Basis-Pakket’: Het ‘standaard gereedschap’
– Het vermogen ‘Jezelf te Zijn’ bijschaven, op peil houden en verder ontwikkelen.
9. Aanwijzingen en Oefeningen: om wanneer noodzakelijk of gewenst, snel in je Innerlijk Centrum, of in je Kracht te komen.
10. Evaluatie en Afsluiting
Tijdens de Ki-training wordt ook stil gestaan bij een aantal belangrijke aspecten van het thema ‘JEZELF ZIJN’, o.a.: Zelf-verzekerdheid; Bewust zijn; Standvastigheid; Onverstoorbaarheid; Flexibiliteit; Innerlijke kalmte; Kunnen relativeren; Realiteitszin bewaren; Je eigen mogelijkheden en beperkingen kennen; Openheid naar anderen; Individuele integriteit. Deze aspecten worden in relatie gebracht met de Ki-principes.
* Thema, Inhoud en Programma worden afgestemd op doelgroep en doelstelling.